今日は、お友達とSUP YOGAを体験してきました
ボードに乗るのも初めてで
ドキドキ、ワクワク〜しながら
日よけのために、全身ラッシュガードで完全防備して
自転車を漕いでショップへと向かいました
ショップから海へは７〜８分くらいでしょうか
朝でも日差しが強く
海水に足をつけた時は、本当に気持ちが良くて
それだけで、とても癒されてしまいました
初めてのるボード
うつ伏せで漕ぐだけで
何て気持ちが良いのでしょう〜
初めて立った時は
見事に落ちました〜
それもまた、心地よかったです
ヨガも素人で
自分のペースでさせてもらいました
視線の先には、時には青い空、時には青い海・・・
波のリズムと調和した時
とっても安心感がありました
素敵な体験でした
写真は撮っていないのですが
茅ヶ崎のビーチの、この辺りです
またボードに乗ってみたいです
帽子をかぶって、日焼け止めも重ねてつけていったのですが
やはり海の上は日に焼けますね
化粧水をたっぷりと
アロエジェルでケアをしています
そしてもれなく筋肉痛・・・で
いつも長男の足のトリートメントで使用しているブレンドを
セルフケアに使いました
すっきりとして爽快感満載のブレンドです
明日も暑くなりそうです
水分補給をしっかりとして
しっかり食べて
元気に過ごしましょうね
おやすみなさい
